都说水果是哺乳期妈妈的“下奶神器”，能让奶量蹭蹭涨、奶质棒棒哒，可谁能想到，这里头竟然藏着不少“大坑”！就像上面提到的这 14 种水果，明明营养丰富，咋一过量就出问题呢，真是让人无奈又头疼！ 先说说这木瓜，本来是催奶的一把好手，富含的木瓜酶能让乳汁分泌更顺畅，里头的维生素和矿物质还能给妈妈补充营养。可要是过敏体质的妈妈不小心吃了，那可就麻烦大了，说不定全身起疹子，难受得不行。这就好比满心欢喜准备收获，结果一脚踩进泥坑，太糟心啦！ 猕猴桃也是，维生素 C 和膳食纤维能促进乳汁分泌，还能增强免疫力...